면역력 강화! 최고의 면역력 음식 BEST 10
면역력이란 무엇일까요? 면역력은 우리 몸이 바이러스, 세균, 곰팡이와 같은 유해 물질로부터 자신을 방어하는 능력입니다. 면역 시스템은 복잡하고 정교하게 작동하며, 선천 면역과 후천 면역으로 나뉩니다. 선천 면역은 태어날 때부터 가지고 있는, 빠르고 비특이적인 방어 체계이고, 후천 면역은 감염 후에 생기는 특이적인 방어 체계입니다. 건강한 면역력은 감기와 같은 가벼운 질병부터 심각한 질병까지 예방하는 데 필수적입니다. 면역력이 저하되면…