카니보어 다이어트 완벽 가이드: 장점, 단점, 그리고 주의사항
카니보어 다이어트란 무엇일까요? 카니보어 다이어트는 고기만 먹는 극단적인 식단입니다. 🥩 채소, 과일, 곡물, 유제품 등 모든 식물성 음식을 제외하고 오직 고기(소고기, 돼지고기, 닭고기, 생선 등)와 기타 동물성 식품만 섭취하는 다이어트 방법입니다. 이 다이어트의 핵심은 단백질과 지방 섭취를 극대화하고 탄수화물과 식물성 섬유를 완전히 제거하는 것입니다. 극단적인 방법이기 때문에 시작 전 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 카니보어 다이어트의…