내 몸 속 지방은 얼마? 정확한 체지방 계산기 사용법과 활용팁
체지방 계산기란 무엇일까요? 체지방 계산기는 신체의 체지방량을 예측하는 데 사용되는 도구입니다. 키, 몸무게, 나이, 성별 등의 기본적인 정보를 입력하면 체지방률, 체지방량, 근육량 등을 추정치로 계산해줍니다. 정확한 의료기기 수준의 측정은 아니지만, 자신의 체형을 파악하고 건강 관리 목표를 세우는 데 유용한 정보를 제공합니다. 다양한 온라인 체지방 계산기가 있으며, 계산 방식과 제공하는 정보에 차이가 있으니 여러 사이트를 비교해보는…