갱년기 증상 완화: 똑똑하게 대처하는 방법
갱년기 증상, 무엇이 있을까요? 갱년기는 여성의 삶에서 중요한 전환기입니다. 난소의 기능이 저하되면서 여성호르몬의 분비량이 감소하고, 이로 인해 다양한 신체적, 정신적 변화를 경험하게 됩니다. 흔히 나타나는 갱년기 증상으로는 안면홍조, 야간 발한, 수면 장애, 불규칙적인 생리, 질 건조, 성욕 감퇴, 우울증, 기억력 감퇴 등이 있습니다. 증상의 강도와 종류는 개인마다 다르게 나타나며, 일부 여성은 거의 증상 없이 갱년기를…